10 mai 2018
Comment éviter les ampoules aux pieds en randonnée ?

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Les ampoules aux pieds sont le plus souvent bénignes mais elles peuvent vite devenir votre pire ennemi, surtout lors d’un trek sur plusieurs jours et quand […]
6 mai 2018
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Un certain nombre de randonneurs se plaignent régulièrement d’avoir mal aux genoux. J’ai moi même fait parti de cette catégorie à mes débuts. Pourtant, ce n’est […]
23 avril 2018
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La montagne est un lieu qui peut devenir dangereux. Une chute, une malaise, un choc sont vite arrivés. La victime nécessitera des premiers gestes en attendant […]
24 mars 2018
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Les cours d’eau sont majoritairement pollués ou contaminés par des micro-organismes, même en altitude. Lors d’un bivouac ou d’un trek, vous devrez probablement ravitailler en eau […]
4 mars 2018
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« Le poids de votre sac, c’est le poids de vos peurs ».  J’aime beaucoup cette phrase, tirée du livre de Jean-Christophe Ruffin « Immortelle randonnée : Compostelle malgré moi« . […]
26 janvier 2014
Quel type de chaussure utiliser en randonnée ?

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La plupart des vendeurs vous conseilleront souvent des chaussures de randonnée à tige haute quel que soit le type de terrain, en vantant tous leurs avantages […]