Techniques de marche en randonnée
La randonnée est accessible à tout le monde rapidement et facilement. Elle ne nécessite pas de connaissances techniques particulières, puisqu'il suffit de marcher, activité que l'on fait naturellement tous les jours. Cependant, si vous voulez progresser et marcher le plus efficacement possible en évitant la fatigue et les douleurs, il convient de connaître les techniques […]
Conseils pour bien dormir en bivouac
Connaître les astuces pour bien dormir en bivouac est le meilleur moyen de rendre vos nuits en pleine nature inoubliables. De plus, il est indispensable d'avoir un sommeil réparateur en randonnée itinérante. En effet, une bonne nuit est synonyme de bonne récupération pour le lendemain pour votre journée de marche. En enchaînant plusieurs nuits de […]
Évitez les douleurs et les blessures en randonnée
La marche est une activité douce mais il arrive que sa pratique occasionne certaines douleurs. Nous allons passer en revue dans cet article les plus importantes et comment éviter les blessures en randonnée. Conseils généraux pour éviter les blessures en randonnée Etant donné que les douleurs qui traînent et que vous ne vous réglez pas […]
Arche à L'Aiguille - Sangle de la Barrère - Dent de Crolles
R3 - Confirmé
793 m
4h00
Rocher des Griffes de l'Ours - Sangle inférieur de Belles ombres
R2 - Moyen
493 m
3h
Crêt du Poulet - Crêt Luisard - 1775 M
R0 - Familial
377 m
2h30
La montagne du Mulet - Depuis Eybens - 819 M
R1 - Facile
562 m
3h
Lac de la Colombière, Lacs Morétan sur 2 jours - 2400 M
Belledonne
R3 - Confirmé
1360 m
7h30
Le Lac Lauvitel - Depuis la Danchère, en boucle - 1549 M
Ecrins
R1 - Facile
563 m
3h00
